Training des Tages

Montag 3 Dezember 2018 / Kategorie WOD / Geschrieben von Crossfit Goch

Pec & Lat Activation

 

5 Supersets

5-8 Bench Press

10 Krok Rows

Rest 1 min 

 

2 rounds

20 Dips

30 Pull Ups

40 Squats