Training des Tages

Donnerstag 3 Januar 2019 / Kategorie WOD / Geschrieben von Crossfit Goch

4 rounds 

50 SU

5 Inchworms

 

4 sets of

30 m KB Bottom Up Carry

into Max Tuck Hang

 

21-15-9

Sandbag Push Press

Sandbag Squat

Run 200 m between rounds.