Training des Tages

Montag 11 Februar 2019 / Kategorie WOD / Geschrieben von Crossfit Goch

WOD Class

Chest Activation

 

4 sets of

Ring Push Ups into 

Ring Push Outs

 

For Time: "AnnCa"

10 to 1

Deadlift

Burpees

Sandbag Floor Press