Training des Tages

Donnerstag 14 März 2019 / Kategorie WOD / Geschrieben von Crossfit Goch

3 rounds

Pecstick+KB Carry

Glute Activation

 

5 sets of

5 Deadlift

Rest 2 min between sets

 

5 min AMRAP

12 DB Deadlift

10 DB Clean

8 DB Push Press

Rest 1 min

4 min AMRAP

Man Maker