Training des Tages

Donnerstag 21 März 2019 / Kategorie WOD / Geschrieben von Crossfit Goch

200 m Pec Carry

200 m Run

100 m Pec Carry

 

3 sets of

10 str. Hanging Leg Raises

into 20 Flutterkicks

 

6 min AMRAP

30 Double Unders

5 Sandbag Clean

1 min Rest

6 min AMRAP

30 Double Unders

15 Push Ups