Training des Tages

Montag 25 März 2019 / Kategorie WOD / Geschrieben von Crossfit Goch

200 m Jog

200 m Pec Carry

200 m Jog

100 m Pec Carry

 

12-10-8-6-4-2

Sandbag Push Press into

Max reps Push Ups

 

12 min AMRAP

3 Sandbag Clean

3 Burpees

3 Toes to Bar

Add 3 reps to the Burpees & T2B each round.