Training des Tages

Mittwoch 19 Juni 2019 / Kategorie WOD / Geschrieben von Crossfit Goch

4 rounds

Pec Carry

20 Flutterkicks

10 Side Lunges

 

In teams of 2

2000 m row

10 rounds

12 Toes to Bar

12 DB Thruster

12 Step Ups

1000 m Row

 

Competitors

Muscle Up Part 3