Training des Tages

Montag 7 Oktober 2019 / Kategorie WOD / Geschrieben von Crossfit Goch

Hamstring Activation

 

5 sets of

8 Tempo RDL @ 4211

Rest as needed

 

Wall Bridges

 

12 min AMRAP

12 Tuck Ups

12 Side Reaches

12 Kick Throughs

 

Stretch